Dance the Inside Out, 5 Rythms®Waves workshops

Dans de 5Rythms®Waves met Live Music
met Atmo Lars Lundvall & Freek Kroon.
Weekend-Workshop 29-30 september a.s. bij Centrum Pacha Mama, Lekkum (bij Leeuwarden)
Met mogelijkheid om te overnachten

Dance The Inside Out! weekend-workshop

  • Hoe flexibel ben jij in denken en doen?
  • Hou jij vast aan oude gedragspatronen?
  • Welke maskers draag jij?
  • Wat laat jij zien aan de wereld?
  • Kan jij plezier en humor toelaten, het leven vieren, de teugels laten vieren?

Bewustwording van lichaam, emoties en geest is de sleutel om je vrijer te kunnen bewegen in alle aspecten van het leven, of dit nu vloeiend, staccato, chaos, lyrisch of stilte is.
Zo herontdekken wij onze eigen unieke helende frequentie, onze levenskracht.
Ons ware zelf.
We zullen de dans gebruiken om vorm te geven, onszelf te aarden – leren te zijn – in harmonie met AL wat is. Ontwapenend, fris, licht, vol vreugde.
Laat de dans een brug zijn tussen het innerlijk en uiterlijk, tussen het tijdloze en het nu.

Dans de 5 Rythms met Live Muziek!
Freek & Lars spelen hun muziek met volledige overgave.
Muziek uit het hart – trilling die doet bewegen – meebewegen – samen – op de golven.
Deze workshops bieden de kans om nog je meer te verdiepen in jouw levensdans.

De 5 Rhythms® van Gabrielle Roth
Deze vrije bewegingsvorm is ontwikkeld door Gabrielle Roth in de VS.
De 5 Ritmes bestaan uit Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte.
Samen vormen deze een golf (‘Wave’) van energie.
De dans brengt je in contact met je lichaam, met ons diepste wezen. Na een les voel je je beter en zit je lekkerder in je vel. Je gaat ontspannen en met meer energie en zelfvertrouwen de dag in en krijgt gaandeweg een betere lichaamsconditie.
Meer over Gabrielle Roth vindt je op www.5rhythms.com

Wie zijn wij?
Atmo Lars Lundvall
(Zweden) is jazztrompettist, componist/arrangeur en docent.
Sinds 14 jaar is hij gediplomeerd 5Rhythms® Waves en -Heartbeat instructeur in Zuid-Duitsland & Zwitserland.
Daarnaast initieert hij workshops en retreats in Griekenland, Italië & Turkije.
Atmo volgde de Heartbeat-training bij 5Rhythms® grondlegster Gabrielle Roth in 2010.
www.life-expressions.ch
www.5rhythms.com/teachers/Atmo+Lars+Lindvall

Freek Kroon (Nederland) is professioneel slagwerker en docent sinds 1995. Ook maakt hij illustraties en cartoons. Opleidingen in psychologie, tekentherapie, mindfulness, kleur-& chakratherapie en Peter Hess klankschaalmassage brengen beeld, muziek, bewustwording en coaching op een nieuwe manier bij elkaar.  www.freekkroon.nl

Wat doen wij?
Atmo en Freek spelen de muziek bij de 5 Ritmes helemaal Live op een keur van instrumenten. Geheel in het moment – inspelend op de ruimte en de aanwezige dansers.
Dit geeft een geheel andere sensatie dan het afspelen van een iPod of laptop.
Zowel de dansers als de musici ervaren deze Waves als ‘mindblowing’: een diep gevoel van eenheid; een prachtige reis door ruimte en tijd. De ultieme ervaring dat alles trilling is!

Voor wie?
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en/of fysieke conditie.  Ervaring met dans is niet nodig.
De dans-sessies worden begeleid in de Engelse taal.

Workshop Kosten
-Hele workshop (aanbevolen): € 95 (vroegboekkorting); per 7 september € 100
-Zaterdagmiddag 14:30 (3 uur, introductie & sessie): € 45
Zaterdagavond 19:30 (2 ½ uur): € 35
Zondagochtend 10:00 (2 ½ uur): € 35
Gratis verse thee en koffie gedurende het hele weekend.

Niet inbegrepen: catering en overnachting.

  • Catering Optioneel
    Bij voldoende aanmeldingen kunnen we fantastische catering inhuren!
    Verzorging van maaltijden (diner+ontbijt+lunch) is dan mogelijk voor € 45 p/p.
    Vegetarisch/veganistisch – natuurlijk!
  • Overnachting Optioneel
    het is mogelijk bij Centrum Pacha Mama te ovenachten in 1, 2 of 3 pers. kamers
    lees meer…

Voor Info en Aanmelden workshop en catering: Freek Kroon E: mail@soulresonance.nl
Voor aanmelden overnachting E: info@centrumpachamama.nl

——————————————————————————————————-
Disclaimer
De 5Rhythms® Waves gaan over beweging en persoonlijke ontwikkeling.
Iedere deelnemer draagt hierbij zelf de verantwoordelijkheid voor zijn of haar proces en algehele gezondheid. ——————————————————————————————————-

Aanbeveling: “Lars (Trompete, Djembe, Keyboard) & Frederik Kroon (Schlagzeug, Percussion) harmonieren sagenhaft und führen die TänzerInnen mit hautnaher Live-Musik auf magische Weise in Wellen durch die 5 Rhythmen.
Jedesmal ein neues HighLight – Weltklasse!” ~ Achaya Georg Cremer