Zenmeditatie – Eelco Smits

Eelco Smits- Zen.nl- Leeuwarden begeleidt op woensdag- en donderdagavonden de groepen voor Zen Meditatie-training bij Centrum Pacha Mama. (vaste activiteit)

Eelco geeft zenmeditatie-training op een inspirerende, verdiepende en een praktische manier. Deze lesmethode is al 25 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping. De methode is gebaseerd op de 800 jaar oude Japanse Zen-filosofie en voldoende aangepast aan onze westerse manier van leven en denken.

In de introductiecursus  leer je mediteren en leer je hoe je aandacht en bewustzijn kunt vergroten. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandacht ontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen.

Voor meer informatie check de site www.Zen.nl/Leeuwarden of neem contact op met Eelco Smits Eelco@zen.nl